Liebe Mama,

Schön, dass du da bist. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen - auf die Reise zu deinem neuen, stabilen und starken Mama-Körper. Zu einem Körper, auf den du dich verlassen kannst.

Vielleicht bist du gerade schwanger und du möchtest - gut vorbereitet - in dein Wochenbett starten. Oder vielleicht hast du vor kurzem entbunden und du kommst gerade erst in diesem neuen Körper an. Vielleicht ist die Geburt auch schon länger her, aber du hattest damals nicht die Möglichkeit, einen Rückbildungskurs zu absolvieren. Es ist nie zu spät die Rückbildung nachzuholen.

Wo auch immer ich dich gerade abhole - herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung, etwas für dich und für dein Wohlbefinden zu tun. Und danke, dass ich dich dabei begleiten darf.

Mein Name ist Valerie, ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mama.

In meiner Praxis in Wien arbeite ich überwiegend mit Frauen. Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Beckenbodendysfunktionen, Inkontinenz und Organsenkungen. Die Therapie dieser Beschwerden ist mein tägliches Handwerk - es ist jedoch die Prävention von Inkontinenzen und Organsenkungen, die mir besonders am Herzen liegt. Denn viele meiner Patientinnen hätten sich den Weg zu mir ersparen können: Das Wochenbett bekommt in unserer Gesellschaft noch nicht den Respekt, den es bräuchte, damit sich Frauenkörper optimal von der Geburt erholen. Die Folge ist zu frühe und falsche Über-Belastung und damit einerseits Beckenbodendysfunktionen nach vaginalen Geburten, aber auch vermehrt Wundheilungsstörungen und die Bildung von Adhäsionen nach Kaiserschnitt-Geburten.

Aus diesem Grund habe ich diesen Onlinekurs für Frauen nach vaginalen und Kaiserschnitt-Geburten geschaffen. Meine Absicht ist es, über die Bedeutung des Wochenbetts aufzuklären und das richtige Handwerkszeug - und die richtigen Übungen - zu geben, um sicher und gesund durch diese besondere Zeit zu gehen.

Ich möchte dich begleiten und ich möchte dich bestärken. Damit du nach der Geburt bald in deinem neuen Körper ankommen kannst und du - buchstäblich - wieder deine Mitte findest.

Ich wünsche dir viel Spaß und alles Liebe,

Valerie

P.S.: Und wenn du Hilfe brauchst und Fragen hast - zögere nicht mir zu schreiben: [email protected]. Ich werde mein Bestes tun, dir weiterzuhelfen.